Exploration du souffle et yoga de l’écoute avec C.Rousset

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La pratique du yoga en thérapie de couple ouvre une dimension de bienveillance où les partenaires peuvent consolider leur cohésion affective, corporelle et mentale par le biais d’exercices communs, basés sur la respiration et la détente. En réalisant des postures en groupe ils encouragent assurance, respect et coopération, tout en réduisant les tensions et en favorisant calme et communion.

La Gestalt-thérapie est un apprentissage de la connexion profonde avec son âme, les autres et le monde, où toute interaction se mue en une opportunité de prise de conscience.

Elle repose sur l’exploration de l’instant présent, mettant en lumière les émotions refoulées et les besoins inassouvis  par le biais de l’expérience vécue. En encourageant une synergie véritable entre le corps, le mental et les relations sociales, elle aide à transformer les comportements répétitifs qui brident la plénitude personnelle. Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie mettent en commun une pratique reposant sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les sensations et l’esprit: c’est en fait une invitation à ouvrir un espace de dialogue intérieur qui permet l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et son entourage, une façon de mieux comprendre ses désirs, leurs restrictions et son propre potentiel. Experte en yoga du Cachemire, C.Rousset propose des cours et ateliers, où yoga et art de la relation se combinent, dans une approche attentive à l’être humain dans sa globalité. La quête d’un bon équilibre entre soi et son entourage donne la priorité à l’opportunité de ressentir et d’exprimer sans paroles ce qui est éprouvé intérieurement, en encourageant des relations authentiques et conscientes se fondant sur la présence et la réciprocité. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, offre un puissant levier d’épanouissement en ouvrant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la détente profonde. En encourageant son ancrage psychique il aide à mieux gérer le stress et les réactions impulsives, facilitant ainsi une communication plus sereine: les exercices en duo, comme les postures partagées favorisent la coopération et l’écoute active.

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